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タイトルなし

20061031171618
今日は昼から仕事休んで練習!久々に平日走って最高!ピーカン無風でしたー。
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心肺機能UP!心身共にDOWN…。

今日はMTBで出勤。帰宅後、真っ暗やからBMXでスプリントしようと思ったが晩飯前やったから早く切り上げようとダッシュで走ってたらそのままインターバルトレーニングをしてしまった。平地かやや下りやったから死ぬほど足が回った。アラレちゃんより速かったな。夜道で大人が20インチのチャリで50キロ近い速度で走ってたらキモイでな!通報されんで!で、7~8回止まらずダッシュしたら息切れしすぎて喉痛いしくらくらするし足パンパンでちぎれそうやったしかなり後悔した。止まりそうな勢いでなんとか帰宅。気分悪すぎて30分位食えず。昔GANとやったローラーでダッシュを思い出した。
その後カラオケへ。さらに大声で気持ちよく心肺機能を鍛えたとさ。めでたしめでたし…。

10/29

今日は大泉に行く予定やったけど家のこと色々してたら行けんかった↓今日はレース日やったからゲートできたのに…。家庭持ってると思うようにいかん事もあるか~。あ~乗りたかった。GANはfallで2位。いい感じやな。そういえばミキティーがスケートで優勝したな。メチャクチャ体を絞っててビックリ!努力したんやろな!おめでとう。

00123で練習

今日は3時半頃に大泉にいった。整備したとこは無事固まってた。よかった。新しくシングルが追加されたサードストレートはゆっくり走った方が面白いな。全開やとジャンプ抑えんのが大変。

今日は☆姫☆に写真を撮ってもらったがあいにく設定ができてなくてぶれてます。今度は設定して撮ってもらおう。どれが誰か分かるかな?分かったら大泉ローカルって感じやな。DSC01816.jpg

DSC01815.jpg

DSC01817.jpg

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釣り

今日は仕事の後、和歌山までアオリイカを釣りに行った。しか~し、イカ釣れず!!!今回は周りの人もアタリがあらずで早めに見切って帰ってきた。帰りの車は爆睡したった!カセットコンロ持って行ってたからラーメンうまかった!またリベンジします。GANは強制参加。

そういえば昨日ついに日ハムが日本一になったな。北海道に移ったのと新庄を取ったのは大正解やったな!新庄はもちろん優勝に貢献してるし凄いねんけど本拠地変えて、外人の監督で新庄に大金払ってチームに革命を起こした勇気あるフロント陣が凄いと思うな。かなり思い切ってるで。
新庄のグローブ年季入ってんな~。何回か修理してず~っと使ってんやもんな。かっこええ。

マラソン

最近平日に自転車に乗るっていうたら通勤くらいしかない。行きは5㌔位でほとんど下り。帰りは別ルートでほとんど平らで最後に上り。ヒザが曲がらんから全部立ち漕ぎでしんどいけど運動不足や。お腹の肉も気になるから今日は晩飯後にマラソンした。ウォーキングと合わせて6㌔位。久しぶりに走ったら気持ちいい!でもヒザ痛いからゆっくり走ったらモモの付け根が痛い。少しずつ鍛えよう。9月の頭に怪我してからゆる~い感じやもんなぁ。優作みたいにぽっちゃりにはならんぞ!その代わりあんなモモの筋肉もよう付けやんけど。

F1000317.jpg

この前USJでETのKUWAHARAのチャリ見てたら前のかごが農業用のかごを白く塗っただけの物やった。手抜きやな。で、マネキンが前歯が2本無いような…。見間違いかな?

カマキリ

最近仕事中にカマキリを多く見かけんねんけどゴミ置き場にカマキリとカマキリの死骸が多い。結構キモイねんな~。田舎やけど車が通るとこなんか特に多い。で、もっとキモイのがハリガネ虫(正確な名前かわからん)の死骸が半径1mに7~8個落ちてたりする。ハリガネ虫ってカマキリを水に着けたりカマキリが死んだりしたらケツからウニウニ出てくる針金みたいな寄生虫やねんけど、見れば見るほど落ちてるから寒気してくる。よかったらチェックして。

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健康診断

今日は職場で健康診断があった。4時までやったからギリギリで6人くらいで駆け込んだら嫌そうな顔された。イェ~イ!!
オレは血圧が低いねんけど上が100以下の人は2回測るとかで1回目97で2回目93って余計下がってるやん!!どっちを採用すんねん!?
聴力は機械があんのに手で耳を押さえて医者が小さめの声で「聞こえる?」て聞くから「はい。」て言うたら終わった。えっ!?機械は!?
視力はなんとか1.5あった。昔は2.0あってんけど最近ぼやけんねんな~。まぁ十分やけど。

コース整備 DAY2

今日は朝からダンジリの片付けに行った。昼まで頑張って昼飯頂いて即効大泉へ。オトンに昼飯頼まれてたのに当たり前のように忘れた。まぁ基本やね。
コースに着いたら昨日よりは人が多かったな。で、かなり進んでたからビックリ!急いで手伝った。人は少なかったけど皆さん頑張ったおかげで意外と綺麗になったと思う。ご苦労様です。
最後1時間くらい乗れたけど補修したてはピンピンで難しいわ。

コース整備 Day1

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今日はコース整備でした。お疲れ様。草刈り機で土ごと削ったった!疲れた~。

明日はコース整備。

明日、明後日は大泉緑地のコース整備です。オレのホームコースやから愛情込めて頑張ろう!良いコースがあるから良い走りができるんやし。

USJ

に行ってきた。普段、週末は自転車の練習かレースばかりで迷惑かけてるんで今日は職場に迷惑かけて家族サービスしてみた。USJは今年間パスがお買い得なんで無い金振り絞って買った!楽しかった~。でもピーターパンのショーは有料席に入らなほとんど見えへん。音と花火しか見えんかったしケツが痛かった。ハロウィンのショーは見やすくてよかった。                              DSC01752.jpg

ひざ

先月、コースで練習中にコケて肘を9針縫いヒザを強打した。肘は無事に治ったけどヒザがしつこい。BMXの全日本のときは激痛で足が動かず予選落ち。その後注射器1本分の血をヒザから抜いた。SMX#3のときまた痛くなったがそのまま走ってんけど痛かった~。90度以上曲らんし40日たってんのに・・・。一ヶ月も安静にして治らんから今日仕事終わってから病院行ったら靭帯を痛めてるらしいけどなんか違う。靭帯も痛いけど違うねん!なんせ座ってチャリ漕がれへんからしんどい!早く治れ!

だんじり~SMX~だんじり

先週末は忙しかったけど楽しかった。

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test

blogはじめます。夜露死苦~。

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ドイ アキラ

Author:ドイ アキラ
JBMXFマスターズクラスに参戦

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