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月火。

昨日はなんかスゲー疲れてたけど仕事後にロード乗ろうと思いロードで出勤。


でも仕事してたらメッチャしんどくなったんで軽くだけ乗って終了。


寒気したしやばかった!





今日は朝から頭痛。。。



でも復活。 仕事が忙しかったけどなんか調子良かったから仕事後にジム行って頑張った!!


思い切り働き思い切り鍛えた! 


今日も優作に遭遇したけどオレが来たら頑張れるらしい。www




きついトレーニングは誰かおったら勇気づけられるもんな。


解る解る。




で、帰ってから軽くスプリント。 薄着で河川敷行ったら寒すぎてすぐに帰宅。 心折れて終了!!w



こんなときにトレーニングパートナーがおったら良いのに。



頑張ったんで晩飯が浸みるように美味かった! thanks 嫁!!


子供と遊んで風呂入って終了。 今に至る。




さあ、明日から長ーい超回復。 いや、小回復やな。。。


筋肉痛早く治りますように!!




おやすみー。



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ドイ アキラ

Author:ドイ アキラ
JBMXFマスターズクラスに参戦

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