昨日と今

まいどです。

昨日はsnowboardの疲れが少しあったけど仕事後にジムへ行った！

ロードの向川選手もおってお互い追い込み切ったね～。

１０日ぶりのジムやったけど前回よりも動いたね。

良い傾向や！


帰って飯食って子供と風呂入ってすぐ爆睡。


朝起きたらメチャクチャしんどいし筋肉痛と頭痛…。

とりあえず元気ないからrockstar飲んでから出勤。


かなりフラフラながら今に至る…。

ちょっと無理したな…。



話変わって大河のクランクを140ｍｍから115ｍｍに変えたから登りのダンシングが上手くなってん。

やっぱりセッティングって大切やね。