先日はセイリンカップでしたが時間あるときにアップするんで後日です。
楽しかったよ！！
さてさて、先日久々にジムに行って筋肉痛は土曜日まで残り土曜日の練習で腰が半壊しちょっと焦った！！
ちょっとトレーニングの負荷あげたらコレですわ。。。
日曜日はレースやったけど結果は悪かったけど現状はこんな感じやなって思いました。
自分信じて頑張ろう。
昨日はオフっぽい感じで今日はジムへ。
着いたらyou39が満面の笑みでお出迎えしてくれた。ｗｗｗ
you39が犬やったら絶対嬉ションこいてるな！ｗ
カワイイ奴や！
それにしても１１か月来てなかったから常連のオジサンやオバサン達が久々の登場に喜んでくれたわ！
みんなオレのこと好きやわ！ｗ
しばらく頑張るんでヨロシク！
メニューが全盛期よりかなり量が減ったんで終わってからpowermaxで足回した。
軽いので思い切り速く回したら背中攣った。。。
家帰ってからも軽くスプリント。
燃えてるで～！！
みんなに通用するか解らんけどこのまま行けば今のオレよりは来月のオレは進化してるはず！
腰と膝がやや心配やけど頑張りMAX！
明日は幼稚園で杏奈の誕生日会やから見に行ってきます！
運動会の練習で大河も杏奈も走るのが１位やったらしいから楽しみや！
自転車通園続いてます。カワイイです。
そういえば先日喜田さんち行ったらリンがクライミング始めたらしく専用のシューズがあった。
そう、5.10です。
オレがフラットペダルのときに使ってるシューズメーカーやねんけどめっちゃグリップ良いと思ったら元はクライミング用のメーカーらしい。
納得。
ってかみんな知ってたらしい！ オレ、サポートしてもらってんのに知らんかった！
DTPのHPでチェックしてみて！
ってな具合で充実してマース。
うおおおおおお！！！
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